Wszystkie Wpisy

StartWszystkie Wpisy

25 komentarzy Poradnik

3 miesiące, 4-5 krajów i 2000 km. Jak zaplanować przejście Łuku Karpat?

Brak komentarzy Sprzęt

MSR Reactor – kuchenka na wyprawy zimowe i wysokogórskie.

Brak komentarzy Poradnik

Jak poznać i zaplanować drogę na wysoki szczyt jeszcze przed wyprawą?

Brak komentarzy Poradnik

Jak więc nawadniać się w górach wysokich i uzupełniać płyny w drodze na szczyt?

Brak komentarzy Góry Wysokie Żywienie

Jak planować treking i podejście do bazy? Co robić i jak działać na szlaku trekingowym?

Brak komentarzy Góry Wysokie Żywienie

Wspinaczka na Baruntse (7152 m): dieta i suplementy na wyprawie.

25 komentarzy Poradnik

Puchowy śpiwór to nie wszystko, jeśli chcesz spać na mrozie: mój system do „zimowego snu”.

4 komentarze Sprzęt

Dobrze dobrane wyposażenie pozwala jednak trenować bezpiecznie i efektywnie. Czego używam podczas treningów?

Spotkania i prezentacje: dzielenie się doświadczeniem jest częścią każdej podróży.

Historie wyjątkowych wędrówek. Opowieść o samotnym przejściu Łuku Karpat oraz reportaż z irańskich gór Zagros.