Łukasz Supergan – Kontakt – Podróże, góry, fotografia

Skip to main content

search

Sklep
Wyprawy
Bio
Książki
Prezentacje
Blog
Kontakt
PL
EN
twitter facebook youtube instagram

search
0

Cart

Press enter to begin your search

Kontakt

Jeśli chciałbyś się ze mną skontaktować, napisz przez formularz lub wyślij e-mail na adres:

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości

INSTAGRAM

Wiosno, przybywaj 🥶🥵 #gorce #trening #worko

Wiosno, przybywaj 🥶🥵

#gorce #trening #workout #motivation #hike #hikemore #8ateam #robimywgórach #trees #las #szlak #szlakipolski #luban #góry #gory #polskiegory #polskiegóry #forest #deuter #deuterbackpack #thruhike #thruhiking #walk #malopolska #gsb #glownyszlakbeskidzki

🇵🇱 Nieregularny sen, nieregularne jedzenie,

🇵🇱 Nieregularny sen, nieregularne jedzenie, większość doby przed komputerem i przyspawanie do krzesła. Ostatnie tygodnie oznaczały tragiczny brak ruchu. Biorąc pod uwagę, że zbliża się lato – bardzo powoli jak widać, ale kalendarz nie kłamie – wkraczam w ten sezon daleki od szczytowej formy. Przed trawersem Islandii czy zimowymi górami Polski czułem się dobrze przygotowany fizycznie i naładowany mocą 🏃. Tym razem jest mi do niej daleko.

Gdy jednak fala pracy i emocji nieco opadła, pora wrócić na szlaki. Rozruszanie kości to jedno, ale pogoda, która na Podhalu podarowała 4-5 słonecznych dni w ostatnim miesiącu, to przesada. 🙄

Czy gdzieś u Was, bardziej na północ, jest lepiej?

🇬🇧 Irregular sleep, irregular food, most of the day in front of a computer and welded to a chair. Last weeks over book meant a tragic lack of movement. Considering that summer is approaching - very slowly as you can see, but the calendar does not lie - I am entering this season far from being in top shape. Before Iceland Crossing or the winter thru-hiike of Polish mountains I felt well prepared physically and charged with power 🏃. This time I'm far from it.

But as the wave of work and emotions has lowered a bit, it's time to get back on the trail. Stretching the bones is one thing, but the weather, which has given 4-5 sunny days in the last month, is some kind of joke. 🙄

📸: @alexwierzbowska

#gorce #trening #workout #motivation #hike #hikemore #8ateam #robimywgórach #trees #las #szlak #szlakipolski #luban #góry #gory #polskiegory #polskiegóry #forest #deuter #deuterbackpack #thruhike #thruhiking #walk #malopolska #gsb #glownyszlakbeskidzki

Ta długa trasa brzegiem Bałtyku otwiera tom "Szl

Ta długa trasa brzegiem Bałtyku otwiera tom "Szlaków Polski". Prawie 380 km km czerwonych znaków prowadzi nas z kaszubskiego Żarnowca, przez Pomorze Gdańskie i Zachodnie do Świnoujścia. Jest częścią europejskiego szlaku długodystansowego E9, prowadzącego brzegami Europy do Przylądka Św. Wincentego, ponad 3000 km dalej. Mija kilka popularnych uzdrowisk (w tym słynne Mielno 🤣 ), ważniejsze są jednak 2 wyjątkowe parki narodowe (Słowiński i Woliński), wyjątkowe jeziora przybrzeżne, stare nadmorskie miasta, rezerwaty wydmowe i klify czy słynne ruiny w Trzęsaczu. Szlak prezentuje historię i przyrodę wybrzeża, najpiękniej robiąc to jesienią, gdy nie ma tu już tłumów i letniego skwaru, a pomorskie buki nabierają ciepłych, złotych barw.

Przewodnik "Szlaki Polski" możecie łapać na mojej stronie http://bit.ly/szlakipolski [LINK W BIO] . O długich szlakach Polski możecie posłuchać w najbliższym czasie podczas naszych warsztatów na Spiszu oraz na Festiwal Włóczykij, gdzie „Szlaki Polski” otworzą festiwal 9 czerwca.

#pomorze #poland #polska #polskajestpiekna #polskatravel #pomorze #pomorzezachodnie #szlak #szlakidlugodystansowe #SzlakiPolski #szlaknadmorski #kaszuby #swinoujscie #slowinskiparknarodowy #wolin #wolinskiparknarodowy #thruhike #8ateam #cumulus

🇵🇱 Wczorajsze popołudnie. Krótkie „okno

🇵🇱 Wczorajsze popołudnie. Krótkie „okno pogodowe” i spacer Gorcach. Tym razem zostawiliśmy szlak i zaczęliśmy podchodzić bez ścieżki, przez gęsty las. Podejście między powalonymi drzewami wymagało dużo więcej uwagi, przejście nad konarami, po nierównym zboczu wymagało ostrożności, czasem podmokły teren lub nagromadzenie powalonych pni zmuszały do szukania drogi naokoło. Cisza lasu, wolna, a przy tym zamknięta wokół nas przestrzeń, delikatne bodźce i dźwięki otoczenia – na kilka godzin można było zapomnieć o reszcie świata. Na koniec znaleźliśmy to drzewo. Przechodziłem koło niego wiele razy, ale dopiero teraz dostrzegłem jego niezwykłą naturę. Jak powstało? Co je uformowało?

Czy chodzisz czasem poza szlakiem i jakąkolwiek ścieżką? Wiele z nas obawia się zabłądzenia na bezdrożu. A jednak to pouczające doświadczenie. Zmienia perspektywę, pokazuje las z innej strony, pozwala poczuć się jego częścią. Zmusza do obserwacji, wyrabia zmysł orientacji i pamiętania, w którym kierunku zawrócić. A stanięcie między wielkimi drzewami przywraca na moment proporcje nasze i przyrody do tych prawdziwych.

🇬🇧 Yesterday afternoon. We used the short good weather period to a walk in Gorce. This time, however, we started up without a path, through a dense forest. Walk between the fallen trees required much more attention, going over branches and on the uneven slope required caution, sometimes the wet terrain or fallen trunks forced us to go around. The silence of the forest, the free and yet closed space around us, the gentle stimuli and sounds of the environment - for a few hours we could forget about everything. Finally, we found this tree. I had walked past it many times, but only now did I notice its unusual nature. How was it formed?

Do you sometimes walk off the trail and any path? Many of us fear about getting lost in the wild. Yet it is an enlightening experience. It changes your perspective, shows you the forest from a different angle, makes you feel a part of it. It forces you to observe, develops sense of orientation and direction. And standing between the big trees brings our and nature's proportions back to the real ones for a moment.

Przewodnik #SZLAKIPOLSKI już dostępny! Po kilku

Przewodnik #SZLAKIPOLSKI już dostępny!

Po kilku miesiącach pracy i redakcji, moja najnowsza ksiązka trafia w Wasze ręce! "Szlaki Polski" to przewodnik po 30 najciekawszych, choć niekoniecznie najbardziej znanych, szlakach długodystansowych naszego kraju. Od wybrzeża po góry. Od Ziemi Lubuskiej po dolinę Bugu. Od 55 do 940 km wędrówek. Od łatwych tras po wymagające szlaki górskie. Łacznie 18 000 km przygody.

Wydany nakładem @bezdroza.pl jest pierwszym i jedynym przewodnikiem, kompleksowo opisującym nasze długie szlaki. Doradza jak przygotować się na długodystansową wędrówkę i podpowiada wiele możliwości wędrówki w całej Polsce. Pisząc go, skupiałem się na różnorodności tras, dlatego znajdują się tu nie tylko znane trasy jak #glownyszlakbeskidzki , ale także mało znane i niepopularne.

Wierzę, że będzie pomocą przy planowaniu Waszych wędrówek, już w najbliższych tygodniach.

Przewodnik "Szlaki Polski" możecie łapać na mojej stronie http://bit.ly/szlakipolski [LINK W BIO] . O długich szlakach Polski możecie posłuchać w najbliższym czasie podczas naszych warsztatów na Spiszu oraz na Festiwal Włóczykij, gdzie „Szlaki Polski” otworzą festiwal 9 czerwca. Ja wracam powoli do życia – przynajmniej taki jest plan 🙂

@8apl @cumulus_outdoor @deuterpolska @bezdroza.pl #książka #ksiazka #przewodnik #szlak #szlakigórskie #szlakinatury #polska #polskajestpiekna #odkrywampolske #szlakipolskie #długodystansowo #lukaszsupergan #wtrasie #przewodniki #zwiedzampolskę #polskatravel #hike #wedrowka

🇵🇱 Plecaków Deuter używam od lat i towarzy

Powoli, ale jednak – świat otwiera się na nowo

Powoli, ale jednak – świat otwiera się na nowo. Jeszcze nie wiemy kiedy będzie można wrócić do swobodnego podróżowania, ale już teraz część krajów Europy uchyla drzwi do ich odwiedzenia, a niektóre dalsze kraje dołączają do nich. Gdzie możemy więc wybrać się tego lata? Zachęcony przez @michalcessanis z redakcji @natgeopl postanowiłem wskazać miejsce, które towarzyszyło moim wyprawom z ostatnich lat: GRUZJA. Moje wspomnienia stamtąd to wizyty wśród zielonych dolin Wysokiego Kaukazu i wejścia na Kazbek, jeden z najpiękniejszych szczytów Gruzji i bezsprzecznie najbardziej rozpoznawalny.

Gruzja otworzyła się już dla Polaków, nakładając pewne – nie tak uciążliwe – obowiązki dotyczące testów. Po przylocie przechodzisz badanie, po czym możesz udać się w miejsce przeznaczenia – w góry, nad morze lub pod któryś z wysokich szczytów Kaukazu. Po 3 dniach obowiązkowy jest kolejny test, ten jednak możecie wykonać już w głębi kraju, a gdy okaże się on negatywny – korzystać do woli z uroków tego kraju. Pierwsze loty z Polski już ruszyły.

Jakie kraje otwierają się po przerwie? Na to pytanie odpowiadamy w ramach akcji #Światodnowa. Odpowiedzialnie, ostrożnie i dbając o siebie i innych – ale nadal możemy ruszyć w #podróż.

Jakie jeszcze kraje znacie inne miejsca, które są dla nas otwarte? Czy odwiedziliście jakieś z nich w ostatnich dniach? Podzielcie się nimi, oznaczając profil @natgeopl i hashtag #światodnowa A do akcji nominuję w dalszej kolejności:

@banita_travel
@veroetnika
@i.wish.i.was.in.scotland
@magda_lassota

#SZLAKIPOLSKI 🗺📖 Roztocze to kraina Polski

#SZLAKIPOLSKI 🗺📖

Roztocze to kraina Polski ciągnąca się od Wyżyny Lubelskiej na wschód w stronę granicy i sięgająca na teren Ukrainy. To niewielki, ale piękny fragment Polski, bardzo urozmaicony, poprzecinany wąwozami i pasmami wzgórz. ⛰

Niebieski Centralny Szlak Pieszy Roztocza to najdłuższy turystyczny szlak pieszy w regionie. Rozpoczyna się w Szastarce, kończy w Horyńcu-Zdroju. Mija "Lubelską Częstochowę" i grodzisko Sutiejsk, Roztoczański Park Narodowy i Bełżec. Prowadzi przez kompleksy leśne, wzgórza, stare sztolnie, wąwozy lessowe i pamiątki historii.
Niebieskim szlakiem wędrujemy głównie lasami, poznając nieco zapomniany fragment naszego kraju. Na terenie Roztocza znany jest głównie Roztoczański Park Narodowy, obejmujący zresztą mały fragment tego regionu. A reszta? Miłośnikom przyrody i turystom nazwa ta jest teoretycznie znana, ale… tłumów tu nie ma i nie będzie. Teren jest urozmaicony niczym w Beskidach, ale bez długich podejść i wysokości. Niebieski szlak to wędrówka przez malownicze i widokowe tereny, a przy tym spotkania z historią i kulturą pogranicza. Znajdziemy na nim ślady i wpływy kilku narodów, które kształtowały oblicze tego miejsca.

Przewodnik "Szlaki Polski" trafi w Twoje ręce około 12 maja, ale już teraz możesz zamówić go w przedsprzedaży (❗️LINK W BIO 👆👆👆❗️) Jeśli chcesz zamówić egzemplarz z dedykacją, wpisz ją w polu „Uwagi” w zamówieniu.
#SzlakiPolski #8ateam #szlakroztocza #roztocze #lubelskie #lubelskiesmakujżycie #lubelszczyzna #lubelskienajpiekniejsze #roztoczanskiparknarodowy #roztoczezachwyca #roztocześrodkowe #naszlaku #travel #szlaki #polskawschodnia #pocztowkazpolski #polska #polskajestpiekna #poland #poland🇵🇱 #polskatravel #kieruneklubelskie #szlakcentralnyroztocza #odkropkidokropki #lukaszsupergan #bezdroza

Długi szlak, ale nie liczący setek kilometrów?

Długi szlak, ale nie liczący setek kilometrów? Do przejścia w kilka dni, a niekoniecznie wiele tygodni? Bez podejść i dużych trudności? Jeśli miałbym wskazać idealny szlak na początek Twoich przygód z długimi dystansami, wskazałbym #SzlakBrdy

Prowadzi nizinami, wśród lasów, mijając wyjątkowe tereny Borów Tucholskich i dolinę rzeki Brdy. Znad Wisły kieruje nas przez polodowcowe wysoczyzny, lasy, rzekę – na niektórych odcinkach mającą niemal górski charakter – kompleksy bagien, kończąc wędrówką wzdłuż pięknej Strugi Siedmiu Jezior. 🗺

To wędrówka dość krótka, by ukończyć ją w kilka dni lub długi weekend, a przy tym dostępna dla „świeżych” wędrowców (i wprawnych rowerzystów). Dolina Brdy i Bory Tucholskie to uczta dla oczu i wyciszenia dla umysłu. Choć niedługi, znalazł się wysoko na mojej liście długich szlaków Polski.

📚 Przewodnik trafi w Twoje ręce około 12 maja 📦, ale już teraz możesz zamówić go w przedsprzedaży (LINK W BIO 👆👆👆) Jeśli chcesz zamówić egzemplarz z dedykacją, wpisz ją w polu „Uwagi” w zamówieniu.

#SzlakiPolski #8ateam #kujawy #kujawypomorze #pomorze #borytucholskie #tuchola #bydgoszcz #brda #polska #poland #polskajestpiekna #lukaszsupergan #szlak #długodystansowy #hike #bezdroza

Śledź na Instagramie

FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget

NEWSLETTER

© 2021 Łukasz Supergan - podróże, góry, fotografia. Przeczytaj Politykę prywatności

Sklep
Wyprawy
Bio
Książki
Prezentacje
Blog
Kontakt
PL
EN

twitter
facebook
youtube
instagram