
Trening biegowo-górski: sprzęt
Dobrze dobrane wyposażenie pozwala jednak trenować bezpiecznie i efektywnie. Czego używam podczas treningów?
Dobrze dobrane wyposażenie pozwala jednak trenować bezpiecznie i efektywnie. Czego używam podczas treningów?
Jak wygląda dobre przygotowanie do wejścia na 8-tysiecznik?
#DrogaDo8000: projekt przygotowawczy do szczytu powyżej 8000 metrów
Moje menu na Trawers Grenlandii: kaloryczna dieta na arktyczną wyprawę
8 sierpnia 2022 r. stanąłem na szczycie Chan Tengri (7010 m). Jednak to dopiero zejście było najbardziej złożonym etapem.
Trawers Grenlandii: ponad 600 km marszu i przejście największej wyspy świata zachód-wschód.
Deuter Aircontact 70+15: plecak transportowy na długą wyprawę i w góry wysokie.
Nowa strona – o najlepszym projekcie od początku istnienia tej witryny
Spotkania i prezentacje: dzielenie się doświadczeniem jest częścią każdej podróży.
Historie wyjątkowych wędrówek. Opowieść o samotnym przejściu Łuku Karpat oraz reportaż z irańskich gór Zagros.
Jeśli chciałbyś się ze mną skontaktować, napisz przez poniższy formularz lub wyślij e-mail na adres lukasz@lukaszsupergan.com
@2021 Łukasz Supergan – All Right Reserved