
Nie ma skróconych dróg. Jak trenować skutecznie i bez kontuzji?
Nie istnieje żaden skrót. Jest tylko systematyczna praca i spokojny, ale regularny wysiłek.

Nie istnieje żaden skrót. Jest tylko systematyczna praca i spokojny, ale regularny wysiłek.

’Leave No Trace’ to kilka prostych zasad, które minimalizują nasze oddziaływanie na przyrodę. Pozwalają zostawić odwiedzane miejsce takim, jakim było.

Łatwiej spakujesz się i utrzymasz porządek w plecaku stosując „pakowanie zestawami”.

Pęcherze, otarcia i infekcje są powszechne podczas marszu. Jak im zapobiegać, i jak je leczyć?

Jak sfinansować wyprawę przez crowdfunding? Jak przekonać ludzi do wsparcia Twojego pomysłu?

Ponad 80% wniosków o sponsoring wypraw trafia do śmieci. Jak zatem starać się o sponsora?

Trening górski musi imitować wysiłek, jaki zamierzasz podjąć w górach.

Raczki turystyczne na zimowe treningi i wędrówki. Jakie wybrać? Co powinny posiadać?
Spotkania i prezentacje: dzielenie się doświadczeniem jest częścią każdej podróży.
Historie wyjątkowych wędrówek. Opowieść o samotnym przejściu Łuku Karpat oraz reportaż z irańskich gór Zagros.
Jeśli chciałbyś się ze mną skontaktować, napisz przez poniższy formularz lub wyślij e-mail na adres lukasz@lukaszsupergan.com
@2021 Łukasz Supergan – All Right Reserved