
Trening górski. Cz. 1: w jakim punkcie jesteś?
Trudne cele wymagają budowania formy treningami górskimi.

Trudne cele wymagają budowania formy treningami górskimi.

Zestaw ważący tylko 2,5 kg może być wszystkim czego potrzebujesz na wielu wędrówkach.

Gdzie uzupełniać wodę i jedzenie na Izraelskim Szlaku Narodowym i jak przejść go bez depozytów wody.

68 dni, w tym 64 ciągłej wędrówki, około 2 000 km pieszo oraz kilkadziesiąt kilometrów przewyższeń. 5 października nad ranem zakończyłem samotne przejście Alp, stając nad brzegiem Dunaju w Wiedniu.

Jak zacząć wędrować na lekko, z małym bagażem? Obserwując siebie i innych, wypunktowałem 8 zasad, które wydają mi się najważniejsze.

Planowanie wyprawy krok po kroku, czyli jak przejść szlak, na którym dystans liczy się w setkach lub tysiącach kilometrów?

Jaki jest najlepszy aparat w góry? Czym fotografować w górach, w podróży? Czym kierowałem się, wybierając sprzęt fotograficzny na wyprawy.

Przejście 500 km wymaga raczej odchudzania plecaka, niż brania sprzętu na zapas. Artykuł przedstawia 2 listy sprzętu na GSB: do 4 oraz do 6 kg.
Spotkania i prezentacje: dzielenie się doświadczeniem jest częścią każdej podróży.
Historie wyjątkowych wędrówek. Opowieść o samotnym przejściu Łuku Karpat oraz reportaż z irańskich gór Zagros.
Jeśli chciałbyś się ze mną skontaktować, napisz przez poniższy formularz lub wyślij e-mail na adres lukasz@lukaszsupergan.com
@2021 Łukasz Supergan – All Right Reserved