?️ TERMINY

Szkolenia w sezonie 2024 zakończone. Kolejne terminy zostaną ogłoszone w październiku 2024! 

?‍?‍? Dla kogo?

Dla początkujących i zaawansowanych turystów

⏳ Czas trwania

4 dni

⛰️ Kategoria

Szkolenie górskie

CZYM JEST SZKOLENIE?

Zimowa wędrówka pokazuje inne oblicze gór. Niekiedy piękniejsze, ale zawsze bardziej wymagające. Na szkoleniu „Zimowe Szlaki” poznasz zasady bezpiecznego wędrowania oraz biwakowania zimą. Będzie to praktyczny wstęp do długich zimowych wypraw i pobytów w zimnych rejonach świata, górach wysokich czy terenach polarnych.

W jego trakcie poznasz zasady zimowej wędrówki i spędzisz kilka dni i nocy w warunkach górskiej zimy. Przejdziemy fragmenty Gorców i Beskidu Wyspowego nocując w terenie i niosąc całe wyposażenie. Podczas szkolenia przybliżę tematykę zimowej wędrówki i biwakowania. Po jego ukończeniu będziesz w stanie samodzielnie zaplanować i zrealizować wielodniową wędrówkę w warunkach zimowych.

Każdego dnia przejdziemy ok. 12-14 km oraz 600 m podejść. Nocujemy w górach, pod namiotami, śpiąc i gotując w warunkach zimowych. Pierwszy nocleg zakładamy obok Szczawnicy, w bezpiecznych warunkach „testowych”. Kolejne dwa – już w górach, z dala od miejscowości. Codziennie poświęcimy czas, aby poznać techniki i sposoby na przetrwanie noclegu i wielodniowych wędrówek zimą.

Każdego dnia poświęcę kilka godzin na prezentację technik ułatwiających biwakowanie i przetrwanie w zimie. Zdradzę patenty, jakich używam sam podczas długich, zimowych wypraw. Pokażę techniki, które pozwoliły mi przejść zimowy trawers Islandii, zimowe Karpaty Słowackie, 1100 km górami Polski oraz wejść na szczyty o wysokości 4000-7000 metrów. Nie będzie to kolejny webinar lub poradnik – tu stawiam nacisk na osobiste, praktyczne doświadczenie.

Po ukończeniu szkolenia będziesz potrafił/a przejść wielodniowy szlak zimowy w górach.

CO OBEJMUJE SZKOLENIE?

• Planowanie: jak dobrać trasę, wyznaczyć biwaki i odnaleźć najłatwiejszy szlak zimą? Jak ustalić odpoczynki, czas i tempo marszu?
• Ubrania: system zimowych warstw, buty, zastosowanie różnych materiałów i puchu, ochrona termiczna na postojach, warstwa VBL, impregnacja
• Sprzęt zimowy: co jest niezbędne? Jakich elementów letniego sprzętu możesz użyć? Jak wędrować na lekko także zimą?
• Biwak: wybór i planowanie miejsca, codzienna rutyna czynności, system śpiworów.
• Gotowanie: kuchenki zimowe, paliwa: gaz i benzyna, przygotowanie wody i posiłków.
• Jedzenie: kaloryczność kontra różnorodność.
• Woda: przechowywanie wody zimą. Termos, bukłak, bidon.
• Nawigacja w terenie: na szlaku i poza nim.
• Apteczka zimą, postępowanie w przypadku odmrożeń i wychłodzenia.

DLA KOGO JEST TO SZKOLENIE?

Dla osób, które mają doświadczenie z wędrówek w ciepłych miesiącach i chcą postawić pierwsze kroki w biwakowaniu oraz wędrowaniu zimą. Dobra kondycja jest niezbędna! Nie musisz być wyczynowcem, ale żeby zacząć przygodę z górską zimą musisz sprawnie pokonywać letnie szlaki w przewodnikowym czasie.

TRASA

Przejdziemy około 40 km w rejonie Gorców i Beskidu Sądeckiego.

CO PO DRODZE?

Pierwszego dnia spotykamy się w punkcie zbiórki, gdzie spotkasz się z resztą grupy. Na miejscu omówimy teorię podczas około 2-godzinnego wykładu wstępnego i dokonamy podziału sprzętu. Tego wieczoru biwakujemy w sąsiedztwie miasta, na polanie, która jest bezpiecznym „poligonem próbnym”. Podczas tej pierwszej nocy sprawdzisz sprzęt i możesz wprowadzić ewentualne modyfikacje.

Kolejne dwie noce spędzamy już w górach. Biwakujemy w terenie, pod namiotami. Nie musicie posiadać własnych schronień – będę miał je dla Was, jeśli jednak chcecie wypróbować posiadany przez siebie namiot na szlaku oczywiście jest to możliwe. Napiszcie tylko o tym fakcie w mailu ze zgłoszeniem.

Po drodze nie spotkamy żadnego sklepu! Jedzenie i paliwo na 3 dni musicie mieć ze sobą.

W ciągu dnia pokonujemy około 6-7 h pieszo, sporo czasu spędzając na postojach i biwakach, podczas których prezentować będę elementy naszego szkolenia.

CO MASZ ZAPEWNIONE?

• opiekę prowadzącego przez cały czas pobytu w terenie,
• szkolenie praktyczne na szlaku,
• 2-osobowe namioty dla uczestników,
• ubezpieczenie NNW,
• sprzęt do nawigacji: mapy i kompasy.

CO MUSISZ MIEĆ ZE SOBĄ?

• Plecak 60-75 l.
• Spanie: śpiwór (wskazany komfort ok. -15°C) oraz ciepła mata lub materac.
• Ubrania: zestaw na mroźną pogodę – ciepła bielizna, 2-3 bluzy, odporne na wiatr i śnieg spodnie trekingowe, kurtka, czapka i rękawiczki, skarpety dopasowane do Twojego obuwia.
• Okulary przeciwsłoneczne i krem UV w razie słonecznej pogody.
• Obuwie: wygodne i ciepłe buty zimowe oraz stuptuty.
• Jedzenie: pełny zestaw to 3 śniadania, 3 kolacje i przekąski na 3 dni. Pierwszego wieczoru w Szczawnicy istnieje możliwość zrobienia zakupów, ale na szlaku nie znajdziemy żadnego sklepu. Miejcie ze sobą kaloryczne i smaczne jedzenie. Masz wątpliwości co wybrać? Zajrzyj do artykułu o kalorycznym jedzeniu w góry.
• Termos lub bidon.
• Gotowanie: kuchenka, menażka, łyżka, nóż, gaz do kuchenki (sugerowany kartusz 230 g dla 1 osoby) i źródło ognia (zapalniczka lub krzesiwo).
• Kijki trekingowe (z zimowymi talerzykami).
• Apteczka osobista.
• Czołówka i zapasowe baterie.
• Telefon, dokumenty, pieniądze.
• Oraz pytania, które chcesz zadać w trakcie wędrówki 🙂

CENA I ZGŁOSZENIA

Cena: 750 zł

Zgłoszenia i informacje: szkolenia@lukaszsupergan.com

Ilość miejsc w każdej edycji: 12 uczestników